কেন খাবেন সাবুদানা? উপকারিতা ও অপকারিতা কি?

সাবুদানা খাওয়ার উপকারিতা কী? সাবুদানা একটি স্টার্চ জাতীয় খাবার যা পাম গাছের মূল থেকে তৈরি করা হয়। এটি একটি পুষ্টিকর খাবার যা বিভিন্ন উপকারিতা প্রদান করে। সাবুদানা খাওয়ার কিছু উপকারিতা হল: শক্তি যোগায়: সাবুদানা একটি কার্বোহাইড্রেট-সমৃদ্ধ খাবার যা শরীরকে দ্রুত শক্তি প্রদান করে। এটি খেলাধুলা বা ব্যায়াম করার আগে বা পরে একটি ভালো খাবার। ওজন বাড়ায়: সাবুদানা […]

কেন খাবেন সাবুদানা? উপকারিতা ও অপকারিতা কি? Read More »

আপেল সিডার ভিনেগার কি? স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং ব্যবহার

আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা আপেল সিডার ভিনেগার (ACV) হল একটি প্রাকৃতিক খাবার যা স্বাস্থ্যের বিভিন্ন উপকারে ভরপুর। এটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, হজম স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে। আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার নিয়ম আপেল সিডার ভিনেগার সাধারণত জল

আপেল সিডার ভিনেগার কি? স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং ব্যবহার Read More »

স্বাস্থ্য ভালো রাখার কয়েকটি সহজ উপায়

স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য কি করা উচিত স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য নিম্নলিখিত বিষয়গুলি করা উচিত: নিয়মিত ব্যায়াম করুন। ব্যায়াম শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, পেশী শক্তিশালী করে, এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। প্রতিদিন অন্তত 30 মিনিট মাঝারি তীব্রতার ব্যায়াম করা উচিত। সঠিক খাবার খান। সুষম খাবার খেলে শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাওয়া যায়। প্রচুর পরিমাণে ফল, শাকসবজি, এবং সম্পূর্ণ শস্য খাওয়া উচিত।

স্বাস্থ্য ভালো রাখার কয়েকটি সহজ উপায় Read More »

সালফার কি? এবং কোথায় ব্যবহৃত হয়

সালফার মানে কি? সালফার হল একটি রাসায়নিক মৌল যার প্রতীক S এবং পারমাণবিক সংখ্যা 16। এটি একটি অধাতু যা প্রকৃতিতে মুক্ত অবস্থায় পাওয়া যায়। সালফার হল একটি হলুদ-বাদামী পদার্থ যা একটি তীব্র গন্ধযুক্ত। এটি একটি বহুমুখী উপাদান যা বিভিন্ন শিল্পে ব্যবহৃত হয়। বাংলায় সালফারকে “গন্ধক” বলা হয়। সালফারের কিছু সাধারণ ব্যবহার হল: সার তৈরিতে ফায়ারওয়ার্ক

সালফার কি? এবং কোথায় ব্যবহৃত হয় Read More »

সৈয়দ শামসুল হক এর জীবনী

একজন বিখ্যাত বাংলাদেশি সাহিত্যিক সৈয়দ শামসুল হক সৈয়দ শামসুল হক একজন বিখ্যাত বাংলাদেশি সাহিত্যিক। তিনি ১৯৩৫ সালের ২৭ ডিসেম্বর কুড়িগ্রাম জেলায় জন্মগ্রহণ করেন। তিনি কবিতা, উপন্যাস, নাটক, ছোটগল্প, অনুবাদ তথা সাহিত্যের সকল শাখায় সাবলীল পদচারণার জন্য ‘সব্যসাচী লেখক’ হিসেবে পরিচিত। তার লেখকজীবন প্রায় ৬২ বছর ব্যাপী বিস্তৃত। সৈয়দ শামসুল হক মাত্র ৩১ বছর বয়সে ১৯৬৬

সৈয়দ শামসুল হক এর জীবনী Read More »

মাউন্ট এভারেস্টের বর্তমান উচ্চতা কত?

২০২৩ সালের ৩০ অক্টোবর পর্যন্ত, মাউন্ট এভারেস্টের বর্তমান উচ্চতা হল ৮,৮৪৮ মিটার ৮৬ সেন্টিমিটার। এটি ২০২০ সালে নেপাল এবং চীনের যৌথ জরিপের মাধ্যমে নির্ধারিত হয়েছিল। এর আগে, মাউন্ট এভারেস্টের উচ্চতা ছিল ৮,৮৪৮ মিটার। ২০২১ সালের ভূমিকম্পের ফলে মাউন্ট এভারেস্টের উচ্চতা বৃদ্ধি পেয়েছে বলে মনে করা হয়। মাউন্ট এভারেস্ট কি সত্যিই বিশ্বের সর্বোচ্চ পর্বত? হ্যাঁ, মাউন্ট

মাউন্ট এভারেস্টের বর্তমান উচ্চতা কত? Read More »

আব্বাস উদ্দিনের জীবনী

আব্বাস উদ্দিন নামের এর অর্থ কি? আব্বাস উদ্দিন নামের অর্থ হল “উদ্দীন, যার পিতা আব্বাস”। আব্বাস হল একটি আরবি শব্দ যার অর্থ “শক্তিশালী” বা “সাহসী”। উদ্দিন হল একটি ইসলামিক নাম যার অর্থ “ধর্মের উদ্দীপক”। একটি আরও বিস্তারিত অর্থ হল “যিনি আল্লাহর পথে সাহসী এবং শক্তিশালী”। আব্বাস উদ্দিন নামটি মুসলিম পুরুষদের জন্য একটি জনপ্রিয় নাম। এটি

আব্বাস উদ্দিনের জীবনী Read More »

জয়নুল হক সিকদার

জয়নুল হক সিকদার কর্মজীবন জয়নুল হক সিকদার ছিলেন একজন বাংলাদেশী ব্যবসায়ী এবং সিকদার গ্রুপের প্রতিষ্ঠাতা। তিনি ১৯৩০ সালের ১২ আগস্ট শরীয়তপুর জেলার ভেদরগঞ্জ উপজেলার মধুপুর গ্রামে জন্মগ্রহণ করেন। তিনি ১৯৪৮ সালে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে অর্থনীতিতে স্নাতক ডিগ্রি অর্জন করেন। সিকদারের কর্মজীবন শুরু হয় ১৯৫০ সালে। তিনি একজন ব্যবসায়ী হিসেবে তার কর্মজীবন শুরু করেন। তিনি প্রথমে

জয়নুল হক সিকদার Read More »

হুসেইন মুহাম্মদ এরশাদ এর জীবনী

কে ছিলেন হুসেইন মুহাম্মদ এরশাদ হুসেইন মুহাম্মদ এরশাদ ছিলেন বাংলাদেশের সাবেক সেনাপ্রধান ও রাজনীতিবিদ। তিনি ১৯৮৩ থেকে ১৯৯০ সাল পর্যন্ত বাংলাদেশের রাষ্ট্রপতি ছিলেন। রাষ্ট্রপতি হিসেবে তার দেশ পরিচালনাকে অনেকেই সামরিক একনায়তন্ত্রের সাথে তুলনা করেন। তিনি জাতীয় পার্টি নামক রাজনৈতিক দল প্রতিষ্ঠা করেন যা পরবর্তীতে বেশ কিছু উপদলে বিভক্ত হয়। হুসেইন মুহাম্মদ এরশাদ এরশাদ ১৯৩০ সালের

হুসেইন মুহাম্মদ এরশাদ এর জীবনী Read More »

কবীর সুমন এর জীবনে

কবীর সুমন বিখ্যাত কেন কবীর সুমন একজন বিখ্যাত বাঙালি গায়ক, গীতিকার, সুরকার, সঙ্গীত পরিচালক, কবি, সাংবাদিক, রাজনৈতিক কর্মী, টিভি উপস্থাপক ও নৈমিত্তিক অভিনেতা। তিনি বাংলা গানে এক নতুন ধারার প্রবর্তক হিসেবে বিবেচিত। তার গানে পশ্চিমা ও বাঙালি ঐতিহ্যগত সঙ্গীতের মিশ্রণ দেখা যায়। তার গানের কথাগুলো সাধারণ মানুষের জীবন ও সমস্যার প্রতিফলন করে। কবীর সুমন বিখ্যাত

কবীর সুমন এর জীবনে Read More »

Scroll to Top