চুল সুরক্ষিত রাখুন চুল সুরক্ষিত রাখার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল: আপনার চুলের ধরন বুঝুন। আপনার চুল সোজা, কোঁকড়ানো, পাতলা, বা ঘন? আপনার চুলের ধরন জানা আপনাকে আপনার চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য সঠিক পণ্য এবং কৌশলগুলি বেছে নিতে সাহায্য করবে। সোজা চুলের যত্ন পাতলা চুলের যত্ন সপ্তাহে দু’বার আপনার চুল শ্যাম্পু করুন। আপনার চুলের ধরন এবং পরিবেশের উপর নির্ভর করে, আপনাকে

নোবেল পুরস্কার বিজয়ী বাঙালিদের তালিকা বছর বিভাগ বিজয়ী ১৯১৩ সাহিত্য রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর ১৯৯৮ অর্থনীতি অমর্ত্য সেন ২০০৬ শান্তি ড. মুহাম্মদ ইউনূস ২০১৯ অর্থনীতি অভিজিৎ বন্দ্যোপাধ্যায় রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর ছিলেন একজন বাঙালি কবি, লেখক, গীতিকার, সুরকার, চিত্রশিল্পী, নাট্যকার, দার্শনিক, শিক্ষাবিদ এবং সমাজ সংস্কারক। তিনি বাংলা সাহিত্যের সবচেয়ে বিখ্যাত ব্যক্তিত্ব এবং আধুনিক বাংলা সাহিত্যের জনক। রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর ১৮৬১

স্মরণ শক্তি বৃদ্ধি  স্মরণ শক্তি বৃদ্ধির জন্য নিম্নলিখিত বিষয়গুলি অনুসরণ করা যেতে পারে: পর্যাপ্ত ঘুম: পর্যাপ্ত ঘুম মস্তিষ্কের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ঘুমের সময় মস্তিষ্ক নতুন তথ্য প্রক্রিয়া করে এবং স্মৃতি স্থায়ী করে। প্রতি রাতে ৭-৮ ঘন্টা ঘুমানো উচিত। নিয়মিত ব্যায়াম: নিয়মিত ব্যায়াম মস্তিষ্কের রক্ত সরবরাহ বৃদ্ধি করে এবং নতুন স্নায়ু কোষ তৈরিতে সহায়তা করে। সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০

ডিবির হাওর সিলেট জেলার জৈন্তাপুর উপজেলায় অবস্থিত ডিবির হাওর বাংলাদেশের অন্যতম দর্শনীয় স্থান। এটি “লাল শাপলার বিল” নামেও পরিচিত। এখানে রয়েছে ডিবি বিল, ইয়াম বিল, হরফকাট বিল ও কেন্দ্রীবিল। এই চারটি বিলকে একত্রে লাল শাপলার বিল বলা হয়ে থাকে, চারটি সংযুক্ত বিলের আয়তন ৯০০ একর বা ৩.৬৪ বর্গকিমিঃ। সিলেট জেলার ডিবির হাওর ডিবির হাওর জুড়ে

কোষ্ঠকাঠিন্য কি ? কোষ্ঠকাঠিন্য হল একটি অস্বাভাবিক শারীরিক অবস্থা যখন একজন ব্যক্তি সহজে মলত্যাগ করতে সক্ষম হন না। সাধারণত: এক-দুই দিন পরপর মলত্যাগের বেগ হওয়া এবং শুষ্ক ও কঠিন মল নিষ্কাশন কোষ্ঠকাঠিন্য বলে পরিচিত। ডাক্তারদের মতে কেউ যদি পর্যাপ্ত পরিমাণ আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ করার পরও প্রতি সপ্তাহে তিনবারের কম পায়খানায় যায় তখনই এই অবস্থাকে কোষ্ঠকাঠিন্য