ভিটামিন ডি এর অভাব হলে কিভাবে বুঝবেন?
ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি পুষ্টি উপাদান। এটি হাড়ের স্বাস্থ্য, দাঁতের স্বাস্থ্য এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। কিন্তু যখন শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব হয়, তখন কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে। ভিটামিন ডি এর অভাবের সাধারণ লক্ষণগুলি হল: ক্লান্তি ও দুর্বলতা: অনেক সময় ভিটামিন ডি এর অভাব ক্রমাগত ক্লান্তি […]