টিপস ও ট্রিক্স

গোলমরিচ, যা ব্ল্যাক পিপার নামেও পরিচিত, একটি জনপ্রিয় মসলা যা কেবল রান্নায় স্বাদ বৃদ্ধিতে নয়, স্বাস্থ্য সুরক্ষায়ও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ঠাণ্ডা-কাশি এবং বদহজমের সমস্যায় গোলমরিচের উপকারিতা উল্লেখযোগ্য। আসুন জেনে নিই এই সাধারণ কিন্তু কার্যকর মসলার গুণাগুণ ও ব্যবহারের পদ্ধতি। ঠাণ্ডা-কাশিতে গোলমরিচের উপকারিতা ঠাণ্ডা-কাশির সমস্যা শীতকাল বা আবহাওয়ার পরিবর্তনের সময় সাধারণত বেশি দেখা যায়। গোলমরিচে […]

অনেকেই ভাবেন মুখে ব্রণ শুধু হরমোন বা অপরিষ্কার ত্বকের জন্য হয়। কিন্তু বিজ্ঞানীরা এখন জানেন যে, মানসিক চাপও ব্রণের একটা বড় কারণ হতে পারে। কি কারণ মানসিক চাপে ব্রণ হয়? কর্টিসল হরমোন: মানসিক চাপের সময় শরীরে কর্টিসল নামক এক ধরনের হরমোনের মাত্রা বাড়ে। এই হরমোন তেলগ্রন্থিগুলিকে আরও বেশি তেল উৎপাদন করতে উৎসাহিত করে। অতিরিক্ত তেল

বাংলাদেশ আবহাওয়া অধিদপ্তরের পূর্বাভাস অনুযায়ী, দেশের উত্তর-পশ্চিমাঞ্চলে শৈত্যপ্রবাহের সম্ভাবনা রয়েছে। বিশেষ করে পঞ্চগড়, নওগাঁ, চুয়াডাঙ্গা, রাজশাহী এবং পাবনা জেলায় মৃদু শৈত্যপ্রবাহ বয়ে যাচ্ছে এবং তা আরও বিস্তৃত হতে পারে। শৈত্যপ্রবাহের সময় এই জেলাগুলিতে তাপমাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমতে পারে, যা জনজীবনে প্রভাব ফেলতে পারে। এছাড়া, দেশের অন্যান্য এলাকায়ও তাপমাত্রা হ্রাস পেতে পারে এবং শীতের অনুভূতি বাড়তে পারে।

মাউন্ট এভারেস্ট বিশ্বের সর্বোচ্চ পর্বতশৃঙ্গ এবং এটি নেপাল এবং চীনের তিব্বত অঞ্চলের সীমানায় অবস্থিত।   মাউন্ট এভারেস্ট উচ্চতা ৮,৮৪৮.৮৬ মিটার (২৯,০৩১.৭ ফুট) এবং এটি হিমালয় পর্বতমালার একটি অংশ। এই পর্বতশৃঙ্গকে স্থানীয়ভাবে নেপালে“সাগরমাথা” এবং তিব্বতে “চোমোলুংমা” বলা হয়, যার অর্থ “বিশ্বের দেবী”। এখানে মাউন্ট এভারেস্ট সম্পর্কিত বিস্তারিত তথ্য তুলে ধরা হলো। মাউন্ট এভারেস্ট তিব্বতে কি নামে

পাইলস বা হেমোরয়েড একটি সাধারণ কিন্তু অস্বস্তিকর শারীরিক সমস্যা। এটি মূলত রক্তনালী ফুলে যাওয়ার কারণে হয়। অনেক ক্ষেত্রে ঘরোয়া পদ্ধতিতে পাইলসের উপসর্গ কমানো সম্ভব। ১. ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া পাইলস (হেমোরয়েড) সারাতে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খুবই উপকারী। ফাইবার খাবার আপনার মলকে নরম রাখতে এবং হজম প্রক্রিয়া সহজ করতে সহায়তা করে, যা পাইলসের ব্যথা এবং অস্বস্তি

বিশ্ব রাজনীতির ১০০ বছরের ধারা: শীর্ষ ঘটনাগুলো বিশ্ব রাজনীতির গত একশ বছরের ইতিহাস বিশ্লেষণ করলে দেখা যায় যে এটি অসংখ্য উত্তাল সময়, বৈপ্লবিক পরিবর্তন এবং মানবজাতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়ে পরিপূর্ণ। প্রথম বিশ্বযুদ্ধ থেকে শুরু করে বর্তমান সময় পর্যন্ত বিভিন্ন ঘটনা মানবজাতির গতিপথ পরিবর্তন করেছে। এই নিবন্ধে সেইসব ঘটনার ওপর আলোকপাত করা হয়েছে, যা গত একশ

কাকন বিবি একজন বীরাঙ্গনা ও মুক্তিযোদ্ধা ছিলেন, যিনি বাংলাদেশের মুক্তিযুদ্ধে অসামান্য অবদান রেখেছেন। জীবনী কাকন বিবি জন্মগ্রহণ করেন ১৯৫০-এর দশকে, বাংলাদেশের সুনামগঞ্জ জেলার দোয়ারাবাজার উপজেলায়। তার পুরো নাম ছিল কাকন বিবি, এবং তিনি গরীব কৃষক পরিবারে জন্মগ্রহণ করেন। অল্প বয়সে বিয়ে হলেও, তার জীবন ছিল সংগ্রামে ভরা। স্বামীর মৃত্যু ও যুদ্ধের পরিস্থিতিতে তিনি এক কঠিন

টনসিল হলে খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনা জরুরি। টনসিল হলো গলা এবং মুখের পিছনের অংশে থাকা একটি লিম্ফ নোড যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ তৈরি করে। কিন্তু এটি সংক্রমিত হলে গলা ব্যথা, জ্বর এবং খাবার গিলতে কষ্ট হতে পারে। টনসিলের সমস্যায় কিছু খাবার এড়িয়ে চলা এবং কিছু খাবার খাওয়ার মাধ্যমে দ্রুত আরাম পাওয়া সম্ভব। যে খাবারগুলো এড়িয়ে

গর্ভধারণের বিষয়টি নারীর শরীরের প্রজনন প্রক্রিয়া ও হরমোনের কার্যক্রমের ওপর নির্ভর করে। মাসিক চক্রের নির্দিষ্ট কিছু দিন সবচেয়ে বেশি উর্বর বা গর্ভধারণের সম্ভাব্য সময় হিসেবে ধরা হয়। এই সময়টি বুঝে সঠিক পরিকল্পনা করা হলে গর্ভধারণের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী, মাসিকের পর গর্ভধারণের সম্ভাবনা, উর্বর সময় নির্ধারণ এবং এই সময়কে চিহ্নিত করার সঠিক পদ্ধতি