ভিটামিন সি কেন খাবেন?
প্রতিদিন ভিটামিন সি খেলে কি হয়? প্রতিদিন ভিটামিন সি খেলে শরীরের জন্য অনেক উপকার হয়। ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরকে ক্ষতিকর ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে, ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, আয়রন শোষণে সহায়তা করতে এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো […]
ভিটামিন সি কেন খাবেন? Read More »