ইসবগুলের ভুসি কেন ও কীভাবে খাবেন
ইসবগুল খেলে কি হয়? ইসবগুল খেলে অনেক উপকার হয়। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হল: কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে: ইসবগুলের ভুসিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা মলের পরিমাণ বাড়ায় এবং মলকে নরম করে তোলে। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। আমাশয়ের উপসর্গ কমায়: ইসবগুলের ভুসি শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল শোষণ করে এবং মলকে শক্ত করে তোলে। ফলে আমাশয়ের উপসর্গ কমে যায়। ওজন কমাতে […]